Azi am pentru tine o oferta foarte buna, din partea celor de la megaproteine.ro. E vorba despre un Program Complet de Antrenament pentru Slabire, si un Pachet Promotional cu cele mai bune suplimente care te pot ajuta sa obtii corpul de plaja pe care ti-l doresti. Fii pregatit pentru un nou sezon estival! Scapa de kilogramele nedorite cu Pachetul pentru slabire! Pachetul promotional te ajuta sa iti atingi obiectivul de a pierde din greutate! Pachetul are (Click pe poza de mai jos pentru detalii): -   un concetrat proteic – 100% …

E OFICIAL. Am biletele, am viza, bagajul e aproape gata.. Dap, urmeaza inca o plecare, cum a fost si cea din SAHARA, de anul trecut. Hai sa vedem daca ghicesti unde plec de data asta. O sa iti dau cateva indicii, luate din lista celor 100 de lucruri (de fapt, 120) pe care vreau sa le fac in viata asta. Aveam asa: 5. Sa ajung pe toate continentele (pana acum: Asia, Africa, Europa) 34. Sa invat sa fac surf 39. Sa vizitez Australia 72. Sa traiesc intr-o tara straina pentru …

Am avut placerea sa stau de vorba cu Alex Ceobanu, Model Fitness si unul dintre cei mai apreciati Antrenori Personali de la noi. Alex a fost semifinalist la Model Universe Miami (2008), a pozat pentru Menshealth, si a fost Model Fitness in State (unde a colaborat cu celebrul fotograf Alex Ardenti). Este si Antrenor Personal Certificat IFBB (2010), si a antrenat oameni atat pe cont propriu (ca Freelancer, in New York), cat si in cele mai renumite cluburi de fitness din Romania.   Cu atatea realizari in Fitness, nu puteam …

“Daca vrei sa slabesti, trebuie sa nu mai mananci nimic dupa ora..(si aici fiecare zice altceva..6.. 7.. 7 si un sfert… 8:21:34) seara”. Ai auzit asta, sunt sigur. Hai sa iti zic cum stau lucrurile de fapt, si sa iti dau o veste buna: NU ORICE ALIMENT pe care il mananci dupa 7 seara se va depune automat pe burta, “aripioare” sau picioare. Secretul aici este sa stii CE sa mananci. Exista alimente pe care le poti manca seara si care sa te ajute sa slabesti si sa te definesti. …

Azi am pentru tine o reteta delicioasa de smoothie (shake proteic), care o sa te energizeze instant si o sa iti asigure nutrientii necesari pentru a pune masa musculara si a arde grasimea. Se cheama “Smoothie Thermoccino”. A devenit rapid una dintre “retetele” mele preferate, alaturi de shake-ul “The Hunk”. Imi place sa il beau mai ales dimineata (shot-ul de espresso isi face treaba foarte bine). Crede-ma, o sa iti placa. Hai sa vedem ce ai nevoie pentru a prepara “Smoothie Thermoccino” si care e continutul nutritional al acestui shake …

Am avut azi placerea sa acord un interviu pentru Alexandru Popa, de la antrenorumeupersonal.ro Alex este autorul cartii “Secretele Masei Musculare”, careia i-am facut un review complet acum ceva vreme. Este expert in antrenament si nutritie de performanta, si ajuta mii de oameni sa arate mai bine si sa fie mai sanatosi, prin blogul lui si cartile pe care le-a scris. Pe blogul lui, Alex ofera chiar si un Raport GRATUIT, “Masa Musculara Rapida”, in care iti arata un program de antrenament de 9 saptamani care te ajuta sa cresti …

Asa cum v-am promis, astazi anuntam castigatorul Concursului “MagnetGram – Magneti Motivationali Personalizati pentru frigider”. Va multumesc tuturor pentru participare. Ca de obicei, ati fost fantastici. Au fost in total 37 de comentarii valide, 37 de citate motivationale excelente. Sa multumim inca o data si “sponsorului” acestui concurs, MagnetGram, care a oferit ca premiu un set de Magneti Motivationali pentru frigider. Fara sa mai trag de timp, uite tragerea la sorti mai jos, facuta cu random.org. Castigatorul concursului este de fapt o castigatoare, Eugenia, care ne spune asa: “Orice vis …

Vrei un piept musculos si definit? Normal.. Toti barbatii isi doresc pectorali de invidiat.. Chiar si femeile au votat: Pieptul este partea corpului unui barbat care le ofera “cea mai mare placere vizuala” (partea pe care o admira cel mai mult la un barbat). Nimic nu spune mai mult “barbat adevarat” decat un piept bine facut. Cred ca are legatura cu latura noastra animalica. Daca te-ai uitat pe Animal Planet, gorilele se bat cu pumnii in piept si rag, ca sa isi stabileasca dominatia si superioritatea. Si in sondajul pe …