Asa cum v-am promis, astazi anuntam castigatorul Concursului “MagnetGram – Magneti Motivationali Personalizati pentru frigider”.
Va multumesc tuturor pentru participare.
Ca de obicei, ati fost fantastici.
Au fost in total 37 de comentarii valide, 37 de citate motivationale excelente.
Sa multumim inca o data si “sponsorului” acestui concurs, MagnetGram, care a oferit ca premiu un set de Magneti Motivationali pentru frigider.
Fara sa mai trag de timp, uite tragerea la sorti mai jos, facuta cu random.org.
Castigatorul concursului este de fapt o castigatoare, Eugenia, care ne spune asa:
“Orice vis poate deveni realitate! Lupta pentru visul tau -oricare ar fi el!”
Asa este, chiar orice vis poate deveni realitate, daca ai curajul sa crezi in el si sa il urmezi pana la capat.
Felicitari, Eugenia. O sa te contactam pe mail pentru a stabili detaliile trimiterii premiului.
Felicitari tuturor, ati aratat ca sunteti motivati ca niste adevarati campioni.
Salll Stefan nustiu daca este ok sa postez aici intrebarea dar o pun… Am primit un e-mail de la tine despre alimentatia ta pentru cresterea musculara ai putea si sa mi-o zici sau sa mi-o trimiti prin e-mail si cea pentru definire sau sa vina amandoua combinate..
CameleoN, o sa scriu in curand si un articol cu un exemplu de alimentatie pentru definire..O sa te anunt cand e gata..Spor!
Si inca ceva cum iti dai seama daca esti ednoform sau mezoform? Am 14 ani inaltimea 1,63 si 50kg.Am vazut antrenamentul acela “spartacus” care am inteles ca e mai mult pentru definare care il practicau gladiatori. Ar fi recomandat sa il incep pe acela sau sa fac in aceasta ordine:crestere musculara,definire.
Am explicat aici cum iti dai seama ce tip somatic esti: endomorf, mezomorf sau ectomorf:
http://hunkbody.ro/exemplu-de-antrenament-cu-greutati-pentru-ectomorfi/
Poti face Antrenamentul Spartacus linistit. SPor!