You want the truth? You CAN’T HANDLE THE TRUTH! Ok, hai totusi sa iti zic adevarul. Stii cand ti-am zis ca vin in Australia pentru job? Ei bine, te-am mintit. De fapt, totul a fost doar o schema desteapta. Au inventat motivul cu jobul doar ca sa imi poata da viza. De fapt, aveau nevoie de mine ca sa castige SHEPPARTON MAJOR FOOTBALL LEAGUE ) Un fel de transfer international “sub acoperire”. Si asta am facut. Am VENIT, Am JUCAT, Am INVINS! Lasand gluma la o parte, ti-am tot spus …

Am avut placerea sa stau de vorba cu Alex Ceobanu, Model Fitness si unul dintre cei mai apreciati Antrenori Personali de la noi. Alex a fost semifinalist la Model Universe Miami (2008), a pozat pentru Menshealth, si a fost Model Fitness in State (unde a colaborat cu celebrul fotograf Alex Ardenti). Este si Antrenor Personal Certificat IFBB (2010), si a antrenat oameni atat pe cont propriu (ca Freelancer, in New York), cat si in cele mai renumite cluburi de fitness din Romania.   Cu atatea realizari in Fitness, nu puteam …

Vrei un piept musculos si definit? Normal.. Toti barbatii isi doresc pectorali de invidiat.. Chiar si femeile au votat: Pieptul este partea corpului unui barbat care le ofera “cea mai mare placere vizuala” (partea pe care o admira cel mai mult la un barbat). Nimic nu spune mai mult “barbat adevarat” decat un piept bine facut. Cred ca are legatura cu latura noastra animalica. Daca te-ai uitat pe Animal Planet, gorilele se bat cu pumnii in piept si rag, ca sa isi stabileasca dominatia si superioritatea. Si in sondajul pe …

Si anul acesta, Men’sHealth Romania continua traditia Concursului “Da jos burta”. Daca te-ai hotarat si tu sa te desparti de burta, asta poate fi sansa ta. Eu ti-am aratat care este “secretul” atunci cand vrei sa dai jos burta.  Acum e sansa ta sa il si pui in aplicare. Hai sa iti zic pe scurt ce trebuie sa faci, ce poti sa castigi (in afara de kilogramele in minus), si unde poti sa te inscrii. Ce trebuie sa faci ca sa participi la “Da jos burta”? In primul rand, trebuie …

Aseara am fost cu prietena mea intr-un magazin de articole sportive. Cautam un tricou pentru sala. In timp ce eu probam cateva tricouri in cabina de proba, Monica se uita pe la accesoriile de fitness, si a dat de o “ghiulea cu maner”. Acum, si Monica se antreneaza (si acasa, si la sala), dar nu mai vazuse “ghiulele cu maner”. I-am explicat cam care e treaba cu kettlebells, si in timp ce ii aratam cateva miscari de baza, mi-am dat seama ca eu nu am vorbit deloc despre kettlebells pe …

Hehee..Uite ca a trecut si a doua zi (si ultima), din Conventia Internationala de Fitness 2013, editia 3. Ieri ti-am aratat highlight-urile zilei 1 (cu poze si filmulete) si clasele care mi-au placut cel mai mult. Hai sa iti arat si cum a fost in ziua 2. In afara de mici probleme cu linoleumul de pe podea (care s-a incapatanat sa nu stea nici azi la locul lui, si a facut valuri valuri), si ziua 2 a fost acolo, sus. Energie, intensitate, transpiratie, calorii “pulverizate”, o nebunie. Clasele de azi …

Tocmai am ajuns acasa. S-a terminat prima zi a Conventiei Internationale de Fitness, editia a 3-a, Bucuresti 2013. Hai sa iti zic/arat si tie cum a fost, cam ce s-a intamplat pe acolo, ce a aparut nou, cine a venit, etc. Poti sa consideri ca am fost “ochii si urechile” tale la acest eveniment. Ziua a inceput foarte bine, cu un soare frumos si multa lume interesata de fitness/sport. Semn bun. Mi s-au parut mai multi participanti ca la editia trecuta, dar proportia femei:barbati s-a pastrat aceeasi, undeva la 70:30% …

Mamaaa.. Azi sunt super entuziasmat (si nu doar pentru ca e frumos afara si in curand o sa ies la sprinturi HIIT pe stadion).. Azi avem din nou un CONCURS, dar nu ORICE FEL DE CONCURS. Este Concursul “Spring FIT”. De data asta, concursul este realizat in parteneriat cu cei de la HelloFitness (carora vreau sa le multumesc pentru colaborarea foarte buna de pana acum). Asta inseamna ca iti putem oferi DOUA PREMII EXCELENTE… …mai ales ca tot am vorbit intr-un articol trecut despre echipamentele fitness de care ai avea …