"Masa musculara strategica pentru un corp musculos si suplu, fara sa devii sclavul salii sau al bucatariei"
secretele masei musculare
2

Cum a fost la Conventia Internationala de Fitness 2013 – ziua 2

Postat de Stefan Radu pe

Conventia Internationala de Fitness, editia 3, Hotel Marriot, Bucuresti 2013

Hehee..Uite ca a trecut si a doua zi (si ultima), din Conventia Internationala de Fitness 2013, editia 3. Ieri ti-am aratat highlight-urile zilei 1 (cu poze si filmulete) si clasele care mi-au placut cel mai mult. Hai sa iti arat si cum a fost in ziua 2. In afara de mici probleme cu linoleumul de pe podea (care s-a incapatanat sa nu stea nici azi la locul lui, si a facut valuri valuri), si ziua 2 a fost acolo, sus. Energie, intensitate, transpiratie, calorii “pulverizate”, o nebunie. Clasele de azi …

"Sharing is caring - da mai departe! "

Citeste tot articolul...
3

Cum a fost la Conventia Internationala de Fitness 2013 (prima zi)

Postat de Stefan Radu pe

Conventia Internationala de Fitness, editia 3, Hotel Marriot, Bucuresti 2013 - Valentin Vasile

Tocmai am ajuns acasa. S-a terminat prima zi a Conventiei Internationale de Fitness, editia a 3-a, Bucuresti 2013. Hai sa iti zic/arat si tie cum a fost, cam ce s-a intamplat pe acolo, ce a aparut nou, cine a venit, etc. Poti sa consideri ca am fost “ochii si urechile” tale la acest eveniment. Ziua a inceput foarte bine, cu un soare frumos si multa lume interesata de fitness/sport. Semn bun. Mi s-au parut mai multi participanti ca la editia trecuta, dar proportia femei:barbati s-a pastrat aceeasi, undeva la 70:30% …

"Sharing is caring - da mai departe! "

Citeste tot articolul...
190

Concurs “Spring FIT” (premii EXCELENTE)

Postat de Stefan Radu pe

premii-concurs-hellofitness-hunkbody-2

Mamaaa.. Azi sunt super entuziasmat (si nu doar pentru ca e frumos afara si in curand o sa ies la sprinturi HIIT pe stadion).. Azi avem din nou un CONCURS, dar nu ORICE FEL DE CONCURS. Este Concursul “Spring FIT”. De data asta, concursul este realizat in parteneriat cu cei de la HelloFitness (carora vreau sa le multumesc pentru colaborarea foarte buna de pana acum). Asta inseamna ca iti putem oferi DOUA PREMII EXCELENTE… …mai ales ca tot am vorbit intr-un articol trecut despre echipamentele fitness de care ai avea …

"Sharing is caring - da mai departe! "

Citeste tot articolul...
55

Visul meu: SALA MEA de antrenament proprie, chiar ACASA

Postat de Stefan Radu pe

sala-antrenament-acasa

Tocmai m-am intors de la sala. S-a scumpit abonamentul (nu foarte mult, dar semnificativ). Surpriza, nu? Sincer, nu prea imi place deloc treaba asta. Nu neaparat faptul ca s-a scumpit abonamentul (inteleg ca si sala este o afacere, are cheltuieli, si trebuie sa faca profit)… Dar faptul ca NU AM NICI UN FEL DE CONTROL asupra acestor factori: pretul abonamentului, orarul salii, cat de “ocupata” e sala cand ma duc, etc, ma deranjeaza la culme. Asa ca ma gandesc serios sa imi indeplinesc visul meu dintotdeauna: sa imi fac propria …

"Sharing is caring - da mai departe! "

Citeste tot articolul...
12

Fit 2 FAT 2 FIT (“E nebun omul”!)

Postat de Stefan Radu pe

fit2fat2fit-transformation-drew

“E nebun… sarit de pe fix…are tigla lipsa pe casa…n-are toate oile acasa… ii lipsesc cateva doage…a baut apa de la rate..” Asta a zis toata lumea atunci cand DREW Manning (antrenor personal de fitness) s-a hotarat sa inceapa proiectul Fit2FAT2Fit (Suplu, apoi GRAS, apoi Suplu din nou). Ce a vrut sa faca Drew cu proiectul Fit2Fat2FIT? Ce a vrut el sa faca, pe scurt? Sa se INGRASE cat de mult este omeneste posibil in 6 luni (cu o alimentatie total aiurea – fast-food, bauturi carbogazoase dulci, dulciuri fara numar, …

"Sharing is caring - da mai departe! "

Citeste tot articolul...
5

Antrenament fitness in cuplu – Sexy Valentine’s Day Motivation

Postat de Stefan Radu pe

antrenament-fitness-sexy-cuplu

Pentru ca azi e Valentine’s Day, am pentru tine ceva special. Putina motivatie “sexy si hot”. EL si EA, antrenandu-se unul pe altul si unul cu altul. Acum pe bune, daca prietenul/prietena ta nu e inca interesata de sport/fitness, arata-i clipul asta. O sa il/o motiveze. BONUS: Amandoi o sa aratati FOARTE bine dezbracati. Distractie placuta! PS: Daca vrei sa stii cate calorii consumi facand diverse “activitati in cuplu”, am facut un tabel complet. PPS: Foarte tare faza cu tractiunile laterale “in tandem”.

"Sharing is caring - da mai departe! "

Citeste tot articolul...
9

Hai sa facem un experiment (o sa iti placa)

Postat de Stefan Radu pe

grup-fitness-crossfit-fight

Astazi vreau sa facem un experiment (zic eu, foarte interesant). E destul de simplu, dar sunt sanse mari sa iti dea o noua “perspectiva” a modului de a vedea lucrurile. Ideea mi-a venit, surprinzator, citind o carte despre afaceri, bani si dezvoltare personala. Ce spunea cartea: “daca faci media veniturilor lunare ale celor mai apropiati 5 oameni din viata ta (familie, prieteni, iubit/a, etc), o sa obtii o suma foarte apropiata de venitul TAU lunar. Ideea se bazeaza pe faptul ca ai tendinta sa te asociezi si sa adopti comportamentul …

"Sharing is caring - da mai departe! "

Citeste tot articolul...
14

Infografic ALARMANT – “Obezitatea la nivel mondial”

Postat de Stefan Radu pe

Infografic-Obezitatea-la-nivel-mondial-mic

Stiai ca 1,5 MILIARDE din populatia lumii este supra-ponderala? Sau ca 65% din oamenii de pe Pamant traiesc in tari in care e mai probabil sa moara din cauza obezitatii decat din cauza malnutritiei? Ca o persoana supra-ponderala cheltuie, in medie, cu 25% mai mult pe servicii medicale decat o persoana de greutate medie? 43 de milioane de copii sub 5 ani sunt supra-ponderali? (aproape 7%) Persoanele cu obezitate severa mor, in medie, cu 10 mai devreme decat persoanele de greutate medie? (exact, nu prea ai vazut mosi obezi). Toate …

"Sharing is caring - da mai departe! "

Citeste tot articolul...

CAUTA ARTICOL

Sa socializam !

Calendar evenimente sportive

Arhiva

Suntem FINALISTI !!!

Finalist roblogfest 2012

Allblogs

Bloguri, Bloggeri si Cititori

CC

Powered by Adonis Software
Copyright © 2011 HunkBody.ro. Toate drepturile rezervate.