"Masa musculara strategica pentru un corp musculos si suplu, fara sa devii sclavul salii sau al bucatariei"

Cum a fost la Conventia Internationala de Fitness 2013 (prima zi)

Conventia Internationala de Fitness, editia 3, Hotel Marriot, Bucuresti 2013 - Valentin Vasile

Tocmai am ajuns acasa. S-a terminat prima zi a Conventiei Internationale de Fitness, editia a 3-a, Bucuresti 2013.

Hai sa iti zic/arat si tie cum a fost, cam ce s-a intamplat pe acolo, ce a aparut nou, cine a venit, etc.

Poti sa consideri ca am fost “ochii si urechile” tale la acest eveniment.

Ziua a inceput foarte bine, cu un soare frumos si multa lume interesata de fitness/sport.

Semn bun.

Mi s-au parut mai multi participanti ca la editia trecuta, dar proportia femei:barbati s-a pastrat aceeasi, undeva la 70:30% (ceea ce nu e neaparat rau:P).

Organizarea, ca si data trecuta, IMPECABILA. Cei de la Fitness Scandinavia, WorldClass si hotel Marriot au avut grija de toate detaliile, s-a respectat programul, salile de antrenament foarte bine aranjate, sonorizarea de exceptie, ce sa mai..Vreau sa ii felicit sincer pentru treaba buna pe care au facut-o.

Pentru mine, ziua a inceput cu o discutie cu Valentin Vasile, autorul cartii “Stil de viata, nu dieta” (caruia i-am luat un interviu acum cateva saptamani, cu ocazia lansarii cartii).

Foarte amabil Valentin, am discutat cate ceva despre carte, despre fitness-ul din Romania si despre “miturile” care inca mai rezista in fitness, antrenament si alimentatie.

Apoi am intrat la majoritatea claselor din program (Conventia se bazeaza pe principiul de “group classes” – clase de grup). Si nu iti imagina ca am participat la ele, pentru ca aveam “o misiune”: sa fiu “reporterul de la fata locului”, pentru tine.

Uite cateva clase care mi s-au parut foarte interesante:

BOXALATES, cu Troy Dureh

Boxalates este o fuziune intre Box si Pilates, care combina lovituri de punch si kick, pe intervale.

Troy este unul dintre cei mai energici antrenori personali pe care i-am vazut pana acum.

Si energia lui e molipsitoare:

TRX, cu Fernando Gorini

Vad ca antrenamentul TRX Suspension incepe sa fie popular si in Romania. L-am incercat si eu (cateva miscari de baza), cu ajutorul baietilor de la TRX Romania (merci, Dimi).

Faptul ca executi toate miscarile in regim suspendat, si ca iti poti ajusta rezistenta in functie de nivelul tau de fitness, face ca TRX-ul sa nu fie doar o moda trecatoare, ci un echipament care este aici sa ramana. O sa scriu in viitor mai in detaliu despre TRX, pentru ca imi place mult.

Uite si cum arata un antrenament, facut cu un instructor certificat TRX, Fernando Gorini:

Les Mills BODY PUMP, cu Peter Ambjorn

Body pump este un curs care lucreaza tot corpul, combinand exercitiile de aerobic cu antrenamentul cu greutati. Timp de o oră (sau 45 minute) îţi antrenezi toate grupele musculare, avand ca echipament o haltera, o banca şi greutati.

Toate miscarile sunt executate pe o muzică special conceputa pentru acest curs.

Cycle Mania – Ladislau Kristof (Laci)

Chiar nu credeam ca spinning-ul poate sa fie asa de tare. E adevarat, nici nu l-am incercat pana acum, dar am ramas surprins de energia si intensitatea unei astfel de clase.

“Cycle Mania” se numeşte cursul lui Laci. Este un curs care are toate ingredientele necesare, intensitate maxima şi rezistenta. Acest curs este doar pentru persoane care sunt într-o forma fizica buna. Uita-te la clipul de mai jos, o sa intelegi si de ce:

MMAcise – Troy Dureh, Cris Harper

O alta clasa care mi-a placut mult este cea de MMAcise, care se bazeaza pe antrenamentele de tip MMA.

Practic, ai un sac de box care e asezat pe sol, si il “bumbacesti” din toate pozitiile.

Excelent, daca ma intrebi pe mine:).

Concluzie

Pentru mine, a fost o zi excelenta. Sa vad atati oameni pasionati de fitness/sport intr-un singur loc, imi crestea inima de bucurie.

Am schimbat cateva vorbe si cu Valentin Bosioc, care face o treaba foarte buna pe blogul lui, pe partea de fitness si wellness. De ceva vreme, Vali e si antrenor personal cu acte in regula, asa ca daca ca ai nevoie de un “Personal Trainer”, poti apela la el.

Am testat si un echipament de fitness foarte tare (la care chiar Chuck Norris insusi ii face reclama, deci iti dai seama). O sa postez in zilele urmatoare cateva poze si un clip video, pentru ca mi-a placut.

Am pus si bazele catorva colaborari viitoare, care, daca se concretizeaza, o sa iti aduca cateva avantaje frumoase (reduceri, promotii, concursuri, etc). Stai pe fir:)

Eu o sa fiu si maine acolo, toata ziua, si o sa iti arat ce se intampla, ca sa ai imaginea completa a acestei Conventii.

In final, te las cu cateva poze, pentru placerea ta vizuala:)

UPDATE: Vezi AICI cum a fost si ziua 2 la Conventie.

[Show picture list]