"Masa musculara strategica pentru un corp musculos si suplu, fara sa devii sclavul salii sau al bucatariei"

Fit 2 FAT 2 FIT (“E nebun omul”!)

“E nebun… sarit de pe fix…are tigla lipsa pe casa…n-are toate oile acasa… ii lipsesc cateva doage…a baut apa de la rate..”

Asta a zis toata lumea atunci cand DREW Manning (antrenor personal de fitness) s-a hotarat sa inceapa proiectul Fit2FAT2Fit (Suplu, apoi GRAS, apoi Suplu din nou).

Ce a vrut sa faca Drew cu proiectul Fit2Fat2FIT?

Ce a vrut el sa faca, pe scurt? Sa se INGRASE cat de mult este omeneste posibil in 6 luni (cu o alimentatie total aiurea – fast-food, bauturi carbogazoase dulci, dulciuri fara numar, chipsuri, gogosi..intelegi ideea).

Pe langa asta, a renuntat COMPLET la orice forma de miscare (de unde inainte se antrena cel putin de 3-4 ori pe saptamana).

A reusit? DA..A pus aproape 33 de kilograme de grasime, a crescut in talie de la 34 la 48..Pe scurt, s-a transformat intr-un “balon ambulant”.

Apoi, urmatoarele 6 luni, si-a planuit sa REVINA la forma initiala, si sa arate oamenilor EXACT cum a facut asta (programele de antrenament, planul de alimentatie, etc).

A reusit? Uita-te la clipul de mai jos, unde e toata “transformarea” lui Drew de 1 an, in doar 45 de secunde:

De ce toata nebunia asta?

Unii ar zice ca “de nebun ce e”. Eu sunt si nu sunt de acord.

Ok, pe de o parte, iti pui sanatatea in pericol, iti strici relatia cu nevasta (care zicea ca devenise un lenes, nu se mai juca cu copiii, nu mai “facea fata” in dormitor, incepuse sa sforaie, avea probleme mari cu “self esteem”-ul) si viata ta se schimba radical (in rau, bineinteles).

Pe de alta parte, omul a vrut sa afle EXACT cum se simt clientii lui supra-ponderali. El fiind antrenor personal, toata viata sportiv, activ, in forma, nu intelegea de nici un fel provocarile (nu doar fizice, dar mai ales psihice) prin care trece o persoana care incearca sa slabeasca.

A vrut sa inteleaga mai ales de ce multi renunta cand ajung la primul “platou” (atat platou cu mancare, cat si platou in progresul lor).

A vrut sa arate ca E POSIBIL, si mai ales, CUM E POSIBIL (exact, cu planurile de alimentatie si exercitii detaliate), sa dai jos grasimea si sa fii FIT, chiar daca ai peste 30 kilograme in plus.

“Experimentul” lui Drew ar trebui sa te/ne puna pe ganduri. Nu e usor sa fii “in pielea” altui om, sa il intelegi, sa stii exact prin ce trece si cum poti sa il ajuti cel mai bine.

Dar poti sa incerci. Daca toti am incerca sa ne mai punem din cand in cand si in locul celuilalt, ar fi o lume mai buna. Plus ca am descoperi cateva lucruri despre noi, care probabil nu credeam ca sunt posibile.

Drew Manning a scris si o carte despre “transformarea” lui impresionanta, care a devenit rapid best-seller.

"Sharing is caring - da mai departe! "

Comentarii

March 7, 2013 at 9:51 am

Bogdan spune:

Cred ca omul asta a redefinit cuvantul “vointa” ))
Oricum….ar trebuie sa ne dea de gandit tuturor acest experiment!

Reply
- March 7, 2013 at 10:07 am
  
  Stefan Radu spune:
  
  Eu i-am urmarit “progresul” pe toata durata transformarii..Cantaririle saptamanale, filmuletele pe youtube in care se “indopa” cu mancare, poze, a pus totul pe blogul lui.
  
  Mi se facea mie rau cand vedeam ce si cum mananca, sincer. Chiar ca iti trebuie o vointa de fier sa faci transformarile astea bruste in stilul tau de viata.
  
  Reply
March 7, 2013 at 10:27 am

Danny spune:

Cred ca i-a fost mai greu sa devina gras , el fiind obisnuit cu stilul de viata sportiv ! )

Reply
- March 7, 2013 at 10:29 am
  
  Stefan Radu spune:
  
  Da, prima parte a fost un chin..Dar dupa cateva saptamani, parca asa fusese dintotdeauna. E muult mai usor sa capeti obiceiuri negative, decat pozitive (chiar si sa revii la ele, dupa o perioada).
  
  Reply
  - March 7, 2013 at 1:26 pm
    
    Bogdan spune:
    
    cat timp e vointa.Nu te poate impiedica nimeni
    
    Reply
March 7, 2013 at 1:38 pm

Shao spune:

Stefan, ai de gand sa incerci? )
Glumesc.
Nu vreau sa fiu carcotas sau mai stiu eu ce (cunosc cazul de ceva timp), dar faptul ca el inainte sa se apuce sa se ingrase avea un corp foarte bine devinit, cu multa masa musculara si toate cele, a fost un ajutor substantial (Ok, stiu, masa musculara se pierde si etc., dar nu e ca si cum ar fi luat-o de la 0, asa cum ar incepe un tip de 18 ani cu probleme de greutate inca din copilarie). Oricum, e o performanta uimitoare.

Reply
- March 7, 2013 at 3:19 pm
  
  Stefan Radu spune:
  
  Shao, sincer, nu ma incumet la asa ceva..
  Oricum, ce zici tu e perfect adevarat. Chiar zicea Mircea pe facebook de “memoria musculara”.
  
  Evident, nu i-a fost la fel de greu ca unui incepator, FIZIC vorbind…Dar PSIHIC, cred ca a trecut prin aceleasi chinuri (ba chiar mai rau, pentru ca el era obisnuit cu un stil de viata foarte sanatos).
  
  Reply
March 7, 2013 at 10:34 pm

Alin spune:

omu asta are vointa cat o 100 de oameni bravo lui un sportiv adevarat care ii plac lucrurile noi si provocarile

Reply
March 10, 2013 at 4:45 pm

Alin spune:

Radu am si eu o intrebare daca sunt la definire am voie sa mananc uleiuri sanatoase gen macrou la gratar cate putin orez cu ciuperci porumb si mazar si inca ceva alune fistic nuci ?

Reply
- March 10, 2013 at 4:48 pm
  
  Stefan Radu spune:
  
  Alin, nu numai ca ai voie, dar e ESENTIAL sa mananci grasimi sanatoase (ulei de masline, peste, alune, fistic, nuci, migdale).
  
  Am scris aici de ce sunt importante grasimile sanatoase:
  
  http://hunkbody.ro/povesti-si-mituri-despre-slabit-mitul-nu-mananc-grasimi-ca-sa-nu-fiu-gras/
  
  Reply
March 10, 2013 at 8:43 pm

Alin spune:

stefan mai am o intrebare cam cat ar trebui sa slabesti la definire am mai vazut pe undeva ca trebuie in jur de 1 kg pe sapt .. este adevarat ?

Reply
- March 12, 2013 at 8:04 am
  
  Stefan Radu spune:
  
  Da, Alin, asta ar fi idealul recomandat. Totusi, slabirea nu e niciodata liniara, in unele saptamani dai mai putin, in altele mai mult.
  
  Reply