"Masa musculara strategica pentru un corp musculos si suplu, fara sa devii sclavul salii sau al bucatariei"
secretele masei musculare
0

Aventura Australiana, la final

Postat de Stefan Radu pe

bondi-beach

Uh-Oh! S-a terminat si Aventura Australiana. De departe, una dintre cele mai frumoase experiente din viata mea (si personala, si profesionala). Dar, pana una alta, tot mai bine e acasa. Sincer, imi place sa calatoresc, sa vad locuri si oameni, dar nu as putea sa raman definitiv in alta tara, oricat de “paradis” ar fi ea. N-am o explicatie clara pentru asta, dar asa, pur si simplu. Daca nu esti la curent cu ultimele intamplari, hai sa iti fac un scurt rezumat despre “realizarile” mele din OZ! 1. In primul …

"Sharing is caring - da mai departe! "

Citeste tot articolul...
0

50 de motive (beneficii directe, clare) sa te antrenezi !

Postat de Stefan Radu pe

50-motive-antrenezi

Ai auzit de 1000 de ori. “E bine sa te antrenezi/faci fitness/culturism/sport”. Cica “face bine la sanatate”. Dar te-ai intrebat vreodata CE si CUM? In ce fel? CE ANUME te ajuta sa obtii? Postul de astazi despre asta e. 50 de motive (beneficii directe, clare, pe care le obtii) ca sa te antrenezi. Cu liniuta. No BS here. Hai sa vedem: 1. Iti imbunatateste starea de spirit! 2. Iti creste capacitatea de invatare! 3. Iti creste increderea in tine! 4. Iti mentine creierul activ! 5. Iti mentine corpul in forma! …

"Sharing is caring - da mai departe! "

Citeste tot articolul...
0

Romania face sport!

Postat de Stefan Radu pe

Calendar evenimente sportive

In ultimii ani se vede si la noi o schimbare in ceea ce priveste interesul oamenilor pentru sport, fitness si o viata sanatoasa (ceea ce nu poate decat sa ma bucure). Se organizeaza tot mai multe evenimente, targuri, competitii sportive, apar sali si firme de echipament sportiv.. Ei bine, echipa de la anunturisportive.ro s-a gandit sa faca “ordine” in lumea sportului/fitness-ului, si sa iti prezinte tot ce trebuie sa stii pentru a duce un stil de viata sanatos. www.AnunturiSportive.ro este primul site din Romania dedicat EXCLUSIV anunturilor sportive: -                     vanzare/cumparare …

"Sharing is caring - da mai departe! "

Citeste tot articolul...
0

3 zile de energie exploziva: Wellness Show 2013 se deschide la Romexpo

Postat de Stefan Radu pe

afis_wellnessshow_2013

26-29 septembrie 2013 Cele mai noi tehnici de antrenament prezente in salile de sport ale lumii, noua generatie a aparatelor si gadgeturilor de fitness si competitii spectaculoase – pe scurt, programul celui mai mare targ de fitness, spa, nutritie si ingrijire corporala!  Wellness Show 2013 se va desfasura intre 26 si 29 septembrie, in pavilionul C3 al Complexului Expozitional Romexpo. ANTRENAMENT CU “ELECTRO-SOCURI” SAU CANTARUL-STIE-TOT Wellness Show 2013 va avea raspunsul la intrebarea “Cum ne ajuta tehnologia de ultima generatie sa rupem barierele comoditatii?” sau “Cum as putea sa transform …

"Sharing is caring - da mai departe! "

Citeste tot articolul...
2

Fii un Erou Urban! (si castiga o tableta)

Postat de Stefan Radu pe

Concurs Urban Hero

Vrei sa dai o tura cu bicla, nimeresti in cine stie ce groapa sau canal neastupat.. Iesi si tu in parc sa alergi, te alearga maidanezii (chiar am citit zilele trecute despre copilul de 4 ani ucis de cainii vagabonzi, trist).. Vrei sa faci ceva exercitii in aer liber, gasesti mormane de gunoaie… Hai sa fim sinceri..Mai avem mult de invatat la capitolul curatenie/responsabilitate sociala. Si nu zic asta doar pentru ca sunt in Australia, unde problemele astea au fost rezolvate de mult.. Daca pana acum tot ce puteai sa …

"Sharing is caring - da mai departe! "

Citeste tot articolul...
4

Antrenamentul lui Arnold pentru biceps (cu POZE)

Postat de Stefan Radu pe

arnold-schwarzenegger-antrenament-biceps

Unul dintre “secretele” lui Arnold, care l-au ajutat sa isi construiasca acele brate masive pentru care a intrat in istorie (chiar si comparat cu bodybuilderii din ziua de azi), a fost o combinatie speciala de exercitii care lucreaza bicepsul din toate unghiurile.. Combinatia e compusa din trei tipuri de exercitii: “Mid-Range”, “Complet intins”, si “Contractie de varf”. Am postat mai jos un exemplu de antrenament complet pentru biceps, care foloseste toate cele trei tipuri de exercitii, si o sa te ajute sa obtii brate care “rup” maneca tricoului. Dar, inainte …

"Sharing is caring - da mai departe! "

Citeste tot articolul...
15

Ce sa mananci la micul dejun (daca esti pe fuga)

Postat de Stefan Radu pe

mic-dejun

..si sigur esti (pe fuga). N-ai timp sa iti faci nici macar o omleta.. De cele mai multe ori torni niste lapte intr-un bol cu cereale, si aia e. Asta DACA mananci. Daca nu, bagi repede o cafea si iti iei un covrig pe drum.. Nu sunt aici sa iti fac morala si sa iti pun placa cu “micul dejun e cea mai importanta a zilei”. Stii si tu asta, fara sa te mai bat eu la cap. Totusi, pot sa iti dau 3 optiuni sanatoase, care sa te ajute …

"Sharing is caring - da mai departe! "

Citeste tot articolul...
8

Am luat CAMPIONATUL

Postat de Stefan Radu pe

CAMPIONII-COUNTRY-CANNONS

You want the truth? You CAN’T HANDLE THE TRUTH! Ok, hai totusi sa iti zic adevarul. Stii cand ti-am zis ca vin in Australia pentru job? Ei bine, te-am mintit. De fapt, totul a fost doar o schema desteapta. Au inventat motivul cu jobul doar ca sa imi poata da viza. De fapt, aveau nevoie de mine ca sa castige SHEPPARTON MAJOR FOOTBALL LEAGUE ) Un fel de transfer international “sub acoperire”. Si asta am facut. Am VENIT, Am JUCAT, Am INVINS! Lasand gluma la o parte, ti-am tot spus …

"Sharing is caring - da mai departe! "

Citeste tot articolul...

CAUTA ARTICOL

Sa socializam !

Calendar evenimente sportive

Arhiva

Suntem FINALISTI !!!

Finalist roblogfest 2012

Allblogs

Bloguri, Bloggeri si Cititori

CC

Powered by Adonis Software
Copyright © 2011 HunkBody.ro. Toate drepturile rezervate.