"Masa musculara strategica pentru un corp musculos si suplu, fara sa devii sclavul salii sau al bucatariei"
secretele masei musculare

Thermoccino smoothie (shake proteic energizant)

575339_10151569099868641_6187622_n

Azi am pentru tine o reteta delicioasa de smoothie (shake proteic), care o sa te energizeze instant si o sa iti asigure nutrientii necesari pentru a pune masa musculara si a arde grasimea.

Se cheama “Smoothie Thermoccino”.

A devenit rapid una dintre “retetele” mele preferate, alaturi de shake-ul “The Hunk”.

Imi place sa il beau mai ales dimineata (shot-ul de espresso isi face treaba foarte bine).

Crede-ma, o sa iti placa.

Hai sa vedem ce ai nevoie pentru a prepara “Smoothie Thermoccino” si care e continutul nutritional al acestui shake proteic.

 

 

Ingrediente

1. 1-2 masuri de pudra proteica cu aroma de vanilie

2. 1 shot de espresso

3. 1/4 cana de iaurt grecesc

4. 1 varf de lingurita de scortisoara

5. 4 cuburi de gheata

Amesteca ingredientele si savureaza.

Continut nutritional:

(Per portie, cu aproximatie)

Calorii: 169
Proteina: 35g
Carbohidrati: 3g
Grasimi: 1g

E o nebunie. Fa-ti o favoare, du-te acum si ia-ti ingredientele (daca nu le ai deja), si incearca “Smoothie Thermoccino”. Nu o sa fii dezamagit.

"Sharing is caring - da mai departe! "

Comentarii

  1. Iulian spune:

    Multumesc pt reteta, o sa incerc de indata ce imi procur iaurtul grecesc..problema este ca nu prea am vazut in Romania..stii de unde gasesc ?

  2. DariuS spune:

    Sall Stefan ai putea si mi-e sa imi explici despre diferenta de muschi de exemplu la mana dreapta ai bicepsul tricepsul mai mare si la stanga mai mic cum ai putea sa previ aceasta problema si daca o ai cum ai putea sa o corectezi.

Lasa un comentariu

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

* (optional)

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>


CAUTA ARTICOL

Sa socializam !

Calendar evenimente sportive

Arhiva

Suntem FINALISTI !!!

Finalist roblogfest 2012

Allblogs

Bloguri, Bloggeri si Cititori

CC

Powered by Adonis Software
Copyright © 2011 HunkBody.ro. Toate drepturile rezervate.