Nu pot sa inchei 2013 fara sa fac “retrospectiva anului”: un TOP 10 al celor mai citite articole de pe hunkbody.ro

Anul asta, am facut topul in functie de preferintele tale, pe care mi le-ai aratat prin numarul de like-uri, share-uri, tweet-uri sau +1-uri.

Asta inseamna ca sunt articolele care ti-au adus cea mai multa valoare, informatie, motivatie (ceea ce oricum este cel mai important pentru mine).

Asa ca, fara alte introduceri, hai sa vedem care au fost cele mai citite si apreciate articole de pe hunkbody.ro in 2013:

10. Antrenament Complet pentru Piept (cu un mic “trick” inclus)!

Vrei un piept musculos si definit?

Normal..Toti barbatii isi doresc pectorali de invidiat..In acest articol iti arat un ANTRENAMENT COMPLET PENTRU PIEPT (cu un mic “truc” bonus)!

9. 10 secrete pentru brate mai MARI

In acest articol, iti prezentam 10 secrete pentru BRATE MAI MARI !

Tot ce trebuie sa stii daca vrei sa obtii o pereche de “tunuri” care sa rupa maneca tricoului!

8. Ce sa mananci in loc de un BigMac

Cateva alternative de alimente sanatoase cu care poti sa inlocuiesti un BigMac.

Chiar si o MASA COMPLETA, cu mai putine calorii decat un BigMac! Enjoy!

7. FIT2FAT2FIT (“e nebun omul”)!

Drew Manning (antrenor personal de Fitness), a facut un experiment in care s-a ingrasat MAXIM in 6 luni, apoi a incercat sa revina la forma initiala.

A reusit?

6. 20 de sfaturi pe care i le-as da unui INCEPATOR (care vrea sa puna MASA MUSCULARA)

Cele mai importante 20 de sfaturi pe care i le-as da unui incepator care vrea sa puna masa musculara.

Lucruri pe care mi-as fi dorit sa le stiu si eu la inceput.

5. 50 de motive (beneficii clare, directe) sa te antrenezi!

 Cica “face bine la sanatate”.

50 de motive (beneficii directe, clare, pe care le obtii) ca sa te antrenezi. Cu liniuta. No BS here.

4. Ce sa mananci inainte de culcare (pentru “definire”)

“Daca vrei sa slabesti, trebuie sa nu mai mananci nimic dupa ora..(si aici fiecare zice altceva..6, 7,  8:21:34) seara”.

Neah..SECRETUL e sa stii CE sa mananci.

3. Cum sa mananci ORICE si sa SLABESTI (da, se poate)!

Iti arat o strategie prin care poti sa mananci CE VREI (pizza, inghetata, ciocolata, prajituri), si tot sa SLABESTI.

Da, se poate – daca o faci cum trebuie.

2. Antrenament pentru acasa (doar cu greutatea corpului)!

Un antrenament care o sa pulverizeze grasimea in stratosfera.

Tot ce ai nevoie e greutatea propriului tau corp. Il poti face oriunde, oricand! Spor!

1. TOP 10 surse de PROTEINA pentru masa musculara (altele decat puiul)!

O iti arat un TOP 10 al surselor mele de proteina (altele decat puiul), care o sa adauge varietate alimentatiei tale si o sa te ajute sa pui masa musculara.

Concluzie

Sper ca ti-a placut acest TOP 10 al celor mai citite articole de pe hunkbody.ro in 2013. Ne revedem in 2014, cand am pregatit multe alte surprize interesante care o sa te ajute sa obtii corpul musculos si suplu pe care ti-l doresti.

Pana atunci, sa trecem cu bine in noul an, sa fim sanatosi, sa avem spor si sa ne iasa toate “ca la carte”. La multi ani!

Articole asemanatoare

• 3 reguli pentru a depasi “pragurile” din evolutia ta fizica
• Stii sa tragi cu arcul?
• Antrenament doar cu greutatea corpului, pentru masa musculara
• 12 idei de cadouri de Craciun pentru entuziastul FITNESS
• Un aspect esential in antrenamentul tau: INCALZIREA
• Reduceri FITNESS de Black Friday
• Cum a fost la antrenamentul FBI (cu poze)
• Cel mai RAU aliment pentru un corp musculos si suplu
• Gambe mai MARI!
• Exemplu de antrenament “Density Circuit”