"Masa musculara strategica pentru un corp musculos si suplu, fara sa devii sclavul salii sau al bucatariei"
secretele masei musculare

Viitorul suna BINE (copiii nostri sunt SANATOSI)

Studiu-Si-Eu-Traiesc-Sanatos

Cu ceva vreme in urma iti aratam un Infografic ALARMANT – “Obezitatea la Nivel Mondial”.

Ei bine, eu zic ca noi, romanii, ar trebui sa NE BUCURAM.

Nu pentru ca obezitatea mondiala a crescut la cote alarmante, doamne fereste.

Asta e o problema serioasa, care se agraveaza pe zi ce trece.

De ce zic ca trebuie sa ne bucuram? Pentru ca STAM BINE.

Desi sunt oameni care ne plaseaza pe primele locuri la capitolul “obezitate” in Europa, eu iti repet: am fost prin multe tari europene, si realitatea pe care o vezi pe strada e alta.

La noi chiar nu vezi asa de multi oameni supra-ponderali. Mai ales in randul copiilor (la noi se insista pe “generatia dupa ’90, care a crescut cu Mac si KFC”).

Chiar azi ma uitam pe geam. In fata blocului meu e un parculet. Erau o gramada de copii care se jucau, alergau, bateau mingea, se dadeau cu bicla, etc.

copii-in-parc

Si eu stau in Bucuresti, unde se presupune ca sunt cele mai multe Mac-uri, KFC-uri, etc, iar copiii sunt mai sedentari decat in alte orase. NICI VORBA de asa ceva.

Ca sa iti arat si date exacte, uite un studiu interesant, elaborat de GfK, la initiativa Fundatiei PRAIS, referitor la obiceiurile de stil de viata ale elevilor de clasa I din Bucuresti (pe care l-am gasit la Oana).

1. Nutritie

 Studiu-Si-Eu-Traiesc-Sanatos-Nutritie

 

Dupa cum vezi, datele sunt foarte bune. Majoritatea copiilor mananca la micul dejun, au 3 sau mai multe mese pe zi, mananca fructe, legume, mancare gatita, se hidrateaza cu APA si doar ocazional mananca dulciuri si beau bauturi racoritoare. Aici merita laudati putin si parintii care se ocupa de ei.

2. Activitate Fizica si Sport

Studiu-Si-Eu-Traiesc-Sanatos-Activitate-Fizica-Sport

 

Dupa cum vezi, si la Capitolul “Activitate Fizica si Sport” stam excelent. Pe langa orele de educatie fizica de la scoala, copiii fac miscare in aer liber, se plimba in parc si se joaca cu alti copii. Bravo, mai copii. Imi aduceti aminte de copilaria mea, cand trebuia sa strige mama de 5 ori la mine sa vin la masa, ca nu terminasem jocul de “hotii si vardistii” sau “malai”.

3. Stil de Viata

Studiu-Si-Eu-Traiesc-Sanatos-Stil-Viata

“Stilul de viata” – aici e loc de imbunatatiri. Cu 2 ore pe zi in fata teve-ului (chiar 3 in weekend), nu e chiar grozav. Macar bine ca nu stati in fata calculatorului.

Concluzie

Speranta exista, si viitorul suna BINE (cel putin de unde stau eu). Si responsabilitatea e a noastra, a tuturor: parinti, bunici, profesori, frati, surori. Lasati copiii sa faca ce este cel mai natural pentru ei: miscare, sport, joaca. Hraniti-i corect (fizic, psihic si afectiv). Ajutati-i sa dobandeasca obiceiuri corecte (alimentatie, miscare, odihna). Hai, ca se poate!

"Sharing is caring - da mai departe! "

Comentarii

  1. Bogdan spune:

    Aia cu 4 pahare de apa e pistol cu apa:))eu beau 10-14 pahare de 250ml apa in fiecare zi.Cat despre activitate fizica in fiecare zi cate 30-90 minute.Despre mancare ce sa mai zic o singura data pe saptamana mananc dulciuri si snacksuri si prostii dinalea.Sper ca oameni obezi sa dispara cat mai repede si sa vina noua generatie cu patratele.
    PS:Si eu sunt copil nu adult

    • Stefan Radu spune:

      Bogdan, studiul a fost facut pe copii de clasa I (6-7 ani). Cat despre generatia “cu patratele”, o sa mai dureze ceva..Dar daca isi face fiecare rolul lui, de a aduce informatia corecta, suntem pe drumul cel bun.

  2. crossthelimit spune:

    Un pas important este sa se constinetizeze efectul nociv al televizorului asupra copiilor mici.
    Daca ai mintea sanatoasa la un moment dat ajungi sa iti aliniezi si corpul, dar daca esti un consumator de reclame si de informatie rau intentionata atunci sansele tale scad radical.
    Prin rau intentionata ma refer la toate informatiile distrosionate care incearca sa atraga atentia consumatorilor spre produsele lor, pentru a obtine profit.

    • Stefan Radu spune:

      Cross, asa e. Si copiii sunt cei mai vulnerabili la tipul asta de informatie “publicitara”. Am vazut tot felul de “tertipuri” ale companiilor, care insereaza produse in desene animate sau alte productii pentru copii.

Lasa un comentariu

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

* (optional)

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

CAUTA ARTICOL

Sa socializam !

Calendar evenimente sportive

Arhiva

Suntem FINALISTI !!!

Finalist roblogfest 2012

Allblogs

Bloguri, Bloggeri si Cititori

CC

Powered by Adonis Software
Copyright © 2011 HunkBody.ro. Toate drepturile rezervate.