Se trezeste dimineata, face 50 de flotari si 20 de genuflexiuni, alearga pana la serviciu, pedaleaza inapoi, mananca ceva si pleaca la sala..e clar. Este un entuziast al fitness-ului.
Acest post este mai mult pentru fete/femei, care au ca prieten/sot un astfel de “specimen” (unde ma incadrez si eu, din fericire).
Nu mai trebuie sa iti bati capul sa te gandesti ce sa ii iei de Craciun. Ti-am facut eu o lista cu ce i-ar placea. Exact astea mi-ar placea si mie (ahem..ahem..).
Eu oricum nu prea am fost cuminte anul asta, asa ca nu ma astept sa primesc mare lucru..In schimb EL poate a fost, si merita ceva frumos.
Crede-ma, daca lucreaza cu greutati, n-ai cum sa dai gres cu o pereche de manusi. Eu am primit o pereche anul trecut, si m-am bucurat foarte mult.
Acasa, la scoala, la serviciu..aceasta pereche de flexori pentru antebrat este..un deliciu
Nimic nu spune mai mult “te iubesc” decat o cutie de pudra proteica. Asta daca EL merge la sala. Altfel spune “nu prea stiu nimic despre tine si am dat de cutia asta pe net”. Ai grija!
Cum are 2 minute libere, cum il vezi ca gaseste 2 metri patrati si se apuca sa faca flotari? E clar..Manerele pentru flotari o sa ii mearga la suflet.
Ce investitie mai buna decat in educatia personala? Si cartea lui Delavier, “Anatomia unui corp perfect”, este una dintre cele mai bine vandute carti de fitness/bodybuilding din lume.
Vei putea studia corpul omenesc in miscare cu ajutorul a mai mult de 400 de ilustratii bogat colorate. Este ca si cum am fi radiografiat corpul omenesc in timpul exercitiilor pentru a-ti oferi imagini sugestive, de profunzime, ale masei musculare.
Vei gasi descrise amanuntit 115 exercitii pentru brate, piept, spate, picioare, fese si abdomen, adica pentru cele mai importante grupele musculare.
Kettlebell-urile sunt printre cele mai versatile echipamente de fitness. Am scris aici mai multe despre ele (ba chiar ti-am dat si un exemplu de antrenament).
Prosop, incaltari de schimb, manusi, shaker, deodorant..Cand merge la sala, parca pleaca in deplasare? Fa-i cadou un rucsac incapator. O sa il dai pe spate.
Ti-a transformat casa intr-o mini-sala. Are gantere, extensoare, o banca de antrenament. Vesta de antrenament cu greutati nu are cum sa lipseasca din “arsenalul lui”, si faptul ca tu i-o oferi o sa te faca sa cresti in ochii lui.
Daca casa arata ca o mini-sala, bucataria e deja un laborator de chimie. Proteina din zer, caseina, dextroza, creatina. Ce-o face dom’le cu atatea ingrediente? Sigur nu face clatite, dar shake-urile o sa si le faca mai usor cu blenderul asta.
E genul mai “trendy”? E la curent cu noutatile? I-a vazut pe cei de la Steaua ca se antrenau cu asa ceva? Ia-i o pereche de corzi de tip TRX, si vei fi a lui pentru totdeauna.
Nu poate sa stea fara muzica lui nici o ora, cat timp se antreneaza la sala? Are nevoie de o pereche buna de casti, pe care le poate conecta la telefon sau mp3 player.
PS: Sa incarce playlistul asta de melodii de PUMP IT UP!
Un tricou clasic, negru, fara maneci. Perfect pentru sala.
Cam astea au fost ideile mele de cadouri de Craciun. Daca vad ca nu si nu, o sa imi fac singur un cadou frumos, dintre astea de mai sus.