"Masa musculara strategica pentru un corp musculos si suplu, fara sa devii sclavul salii sau al bucatariei"
secretele masei musculare
7

TOP 10 articole pe HunkBody.ro in 2012 (2)

Postat de Stefan Radu pe

TOP 10 articole pe HunkBody.ro

Asa cum ti-am promis, revin cu partea a doua a “TOP 10 articole pe HunkBody.ro in 2012″. In prima parte (locurile 10-6), am vazut unul dintre cele mai eficiente antrenamente cardio, ne-am amuzat pe seama “plasturelui pentru slabit”, am vazut o lista de cumparaturi cu alimente sanatoase, ti-am aratat cum sa obtii un abdomen “patratele” si cum sa pui mai multa masa musculara. Acum, fara alte introduceri, e timpul pentru CELE MAI INTERESANTE 5 ARTICOLE de pe HunkBody.ro, in anul 2012. (….drum roll….)! 5. Top 10 strategii sa fii B.O.N.O …

"Sharing is caring - da mai departe! "

Citeste tot articolul...
19

TOP 10 articole pe HunkBody.ro in 2012 (1)

Postat de Stefan Radu pe

TOP 10 articole pe HunkBody.ro

Pentru ca 2012 se apropie de sfarsit, e timpul pentru o mica retrospectiva. M-am gandit sa fac un “TOP 10 articole pe HunkBody.ro in 2012″. Numai ca, nu este un top obisnuit. De obicei, astfel de topuri se fac in functie de numarul de “like”-uri, “share”-uri, comentarii, trafic adus, sau alti indicatori externi. Eu o sa fac acest TOP 10 absolut subiectiv, cu articolele care mi s-au parut mie cele mai interesante, utile, motivante sau amuzante. Nu mi-a fost deloc usor sa aleg, printre povesti de succes ale oamenilor care …

"Sharing is caring - da mai departe! "

Citeste tot articolul...
5

Faimosul CHILI “Musculoso” (reteta)

Postat de Stefan Radu pe

chili-musculoso

Hola. Come estas? Trabajo, trabajo, si, si?(Cartman voice impersonation). Azi o sa pregatim o reteta traditionala mexicana. Stii tu, tara aia cu ardei iute, sombreros si mariachi. Ca o mica paranteza, dintre toate natiile cu care am apucat sa lucrez in calatoriile mele cu jobul, mexicanii sunt DE DEPARTE cei mai distractivi. Pur si simplu, cu ei, caterinca nu se opreste NICIODATA.. Ok, acum ca am intrat putin in atmosfera, hai sa iti arat una dintre retetele mele preferate. Ce imi place cel mai mult e ca dureaza putin sa …

"Sharing is caring - da mai departe! "

Citeste tot articolul...
26

Tabel cu continutul nutritiv al alimentelor

Postat de Stefan Radu pe

alimente

Cu ceva vreme in urma, iti aratam lista mea de cumparaturi cu alimente sanatoase. Ba chiar am facut-o si in format PDF, in asa fel incat sa o poti downloada si printa. O poti lua cu tine la cumparaturi, sa te ajute sa faci alegerile corecte. Ei bine, astazi iti arat o alta “lista” interesanta si utila, care iti arata continutul nutritiv al majoritatii alimentelor. O sa vezi cata proteina, carbohidrati, grasimi, calorii, contine fiecare aliment in parte. In felul asta iti poti planifica si distribui nutrientii pe parcusul zilei, …

"Sharing is caring - da mai departe! "

Citeste tot articolul...
11

Super trufe cu seminte

Postat de Stefan Radu pe

super-trufe-seminte

Astazi am pentru tine o reteta de desert, sanatoasa si delicioasa. Daca iti plac deserturile la fel de mult ca si mie, reteta asta o sa te satisfaca pe deplin. E plina de grasimi sanatoase. Are o textura cremoasa. Si poti sa “te indulcesti”, fara grija ca o sa se depuna (evident, nu manca 10 de-odata). Uite reteta: Super trufe cu seminte Portii: 6 (o trufa per portie) Ingrediente: 2 linguri de miere 1/4 cana de unt de arahide 3/4 cana fulgi de ovaz 1 lingura seminte de susan 1 …

"Sharing is caring - da mai departe! "

Citeste tot articolul...
7

Povesti si mituri despre slabit – “N-ai nevoie de exercitii ca sa slabesti”

Postat de Stefan Radu pe

povesti-mituri-slabit-2

Azi o sa continui seria “Povestilor si miturilor despre slabit”, din care am scris deja prima (“Mitul dietelor drastice“) si a doua parte (“Mitul nu manang grasimi ca sa nu fiu gras“). Cam asa gandesc mare parte dintre cei care vor sa slabeasca: “Atat timp cat respect o dieta de slabire, e suficient, nu e nevoie sa includ si un program de exercitii”. Sunt sigur ca toti am vrea sa stam pe canapea si sa vedem cum grasimea dispare ca prin magie, fara sa ridicam un deget macar. Dar, din …

"Sharing is caring - da mai departe! "

Citeste tot articolul...
13

Povesti si mituri despre slabit – Mitul “nu mananc grasimi ca sa nu fiu gras”

Postat de Stefan Radu pe

grasimi_sanatoase

Dupa cum ti-am spus si in prima parte a aceste serii, “Povesti si mituri despre slabit”, exista o gramada de informatii gresite in “folclorul” fitness-ului, care te impiedica sa obtii acel corp musculos si suplu pe care ti-l doresti. Azi o sa iti zic despre “Mitul alimentatiei fara grasimi”. In mintea majoritatii oamenilor, care isi doresc sa dea jos grasime corporala, este aproape evident ca ar trebui sa isi limiteze consumul de grasimi alimentare. Cine ar putea sa te invinovateasca pentru aceasta aparenta “logica”? Timp de ani de zile ni …

"Sharing is caring - da mai departe! "

Citeste tot articolul...
7

Povesti si mituri despre slabit – Mitul “dietelor drastice”

Postat de Stefan Radu pe

povesti-mituri-slabit-1

Raman foarte des uimit de cantitatea de informatii contradictorii, incomplete sau chiar gresite care exista in lumea fitness-ului. Peste tot dai de “pastila revolutionara” si “aparatul minune”, asa incat, ca incepator, pare imposibil sa stii in cine sa ai incredere si pe cine sa asculti. Industria “slabitului” este o industrie de milioane (poate chiar miliarde) de dolari, si e greu sa gasesti o sursa de informatii de calitate. Sunt sanse mari sa fi fost “vrajit” pana acum de mai multe ori, chiar fara sa iti dai seama..fie de o companie …

"Sharing is caring - da mai departe! "

Citeste tot articolul...

CAUTA ARTICOL

Sa socializam !

Calendar evenimente sportive

Arhiva

Suntem FINALISTI !!!

Finalist roblogfest 2012

Allblogs

Bloguri, Bloggeri si Cititori

CC

Powered by Adonis Software
Copyright © 2011 HunkBody.ro. Toate drepturile rezervate.