Zilele trecute am avut placerea sa acord un interviu celor de la RealMen.ro – Men Fashion Magazine Si cum eu cred ca un barbat adevarat trebuie sa arate bine atat imbracat cat si dezbracat, cred ca sfaturile mele legate de fitness/alimentatie si sfaturile celor de la realmen.ro legate de cum sa iti alegi hainele si accesoriile se completeaza de minune.. Oricum, daca vrei sa vezi cum mi-a venit ideea sa numesc site-ul hunkbody.ro, ce planuri am pentru viitor, cum mi-a crescut increderea in mine exponential cand “am pus ceva muschi …

Am avut placerea sa stau de vorba cu Alex Ceobanu, Model Fitness si unul dintre cei mai apreciati Antrenori Personali de la noi. Alex a fost semifinalist la Model Universe Miami (2008), a pozat pentru Menshealth, si a fost Model Fitness in State (unde a colaborat cu celebrul fotograf Alex Ardenti). Este si Antrenor Personal Certificat IFBB (2010), si a antrenat oameni atat pe cont propriu (ca Freelancer, in New York), cat si in cele mai renumite cluburi de fitness din Romania.   Cu atatea realizari in Fitness, nu puteam …

Am avut azi placerea sa acord un interviu pentru Alexandru Popa, de la antrenorumeupersonal.ro Alex este autorul cartii “Secretele Masei Musculare”, careia i-am facut un review complet acum ceva vreme. Este expert in antrenament si nutritie de performanta, si ajuta mii de oameni sa arate mai bine si sa fie mai sanatosi, prin blogul lui si cartile pe care le-a scris. Pe blogul lui, Alex ofera chiar si un Raport GRATUIT, “Masa Musculara Rapida”, in care iti arata un program de antrenament de 9 saptamani care te ajuta sa cresti …

Hai sa iti zic o poveste. Se facea ca acum vreo 6 luni, eram in Sahara. Pe proiect, cu jobul. Surprinzator, aveam si sala de fitness acolo, pe care am folosit-o foarte bine in prima luna “desertica”. Dar, dupa prima luna, s-a intamplat ceva. Nu stiu ce. De fapt, stiu: nu m-am mai dus. DA, eu, Stefan Radu, nu am facut nici un fel de exercitiu, pentru aproape inca o luna. Cum s-a intamplat asta? Eu, care te motivez pe tine, iti vorbesc despre importanta CONSECVENTEI, iti arat tot felul …

Valentin Vasile si-a lansat de curand cartea “Stil de viata, nu dieta!”. Cu aceasta ocazie (pe care o salut, si sper sa mai fie si alte astfel de ocazii in viitor), a acceptat invitatia noastra de a acorda un interviu pentru Hunkbody.ro. Pentru cei care inca nu il cunoasteti, Valentin Vasile este antrenor personal licentiat de Scoala Nationala de Antrenori, specialist în nutritie sportiva acreditat de catre International Sciences Sports Association și profesor al scolii de fitness MoveOn. In prezent urmeaza, printr-un program de studiu la distanta, cursurile UC Berkeley, …

Astazi o sa continuam seria de interviuri cu oameni din lumea fitness-ului, oameni care fac asta cu pasiune si au cunostinte bogate in domeniu. Am selectat cele mai comune 10 intrebari pe care le primesc de la tine, si le-am adresat lor, ca sa vezi si alte pareri, idei si abordari. O sa vezi pareri diferite, de la diferiti oameni. NU TE PANICA! Fitnessul nu este o stiinta exacta (desi exista anumite principii care si-au dovedit eficienta de-a lungul timpului), si trebuie sa experimentezi, ca sa vezi ce ti se …

Dupa cum probabil stii, am castigat concursul de pe chinezu.eu “Care e ideea: Putem sa promovam HunkBody.ro cu ajutorul unuia dintre cei mai influenti oameni din online de la noi: Cristian-China Birta (aka Chinezu – un mare iubitor de sport si el). Un concurs de pe blogul lui ofera promovare pentru castigator (trebuia sa denumesti rubrica zilnica de recomandari zilnice din bloguri).” Rezultatul este un interviu in exclusivitate (cu poze),  in care povestesc despre ce incercam noi sa promovam aici -  un stil de viata sanatos, bazat pe fitness/sport si …

Daca ar fi sa sintetizez intr-o fraza tot ce am invatat despre fitness si sanatate in toti acesti ani, ar suna cam asa: “Nu te opri din invatat. Experimenteaza. Distreaza-te in tot acest timp!” O sanatate de fier si un corp de invidiat sunt usor de obtinut, atat timp cat esti dispus sa inveti, si sa gasesti abordarea care ti se potriveste tie (antrenament, alimentatie si odihna). Fiecare e diferit, si ce merge pentru mine, s-ar putea sa nu mearga pentru tine. Sigur, atunci vei zice: “De ce as mai …