"Masa musculara strategica pentru un corp musculos si suplu, fara sa devii sclavul salii sau al bucatariei"

Fii si TU un exemplu pentru ceilalti..

Am stat sa ma gandesc (mai am acest obicei, din cand in cand)..

Vreau sa schimb “Cover Photo”-ul (poza care apare sus, la pagina de facebook Hunkbody) si sa fac un “Hunkbody – Wall of Fame” (o pagina speciala, pe blog, numai cu pozele voastre).

Caricatura mea (cover photo-ul actual de pe facebook) imi place, si este unul dintre cele mai frumoase cadouri pe care le-am primit.

Dar, si exista un mare DAR.

Hunkbody NU ESTE DESPRE MINE.

HunkBody ESTE DESPRE TINE.

Pe bune, fara tine nu ar exista niciun hunkbody.ro

Asa ca si “Cover Photo”-ul de pe pagina de facebook HunkBody (si o pagina speciala pe site) ar trebui sa arate asta, nu crezi?

In concluzie, vreau sa inlocuiesc “cover photo”-ul cu un colaj cu poze cu voi, si sa fac o pagina speciala (Hunkbody – Wall of Fame), cu pozele voastre.

Cu ocazia asta, o sa ne si cunoastem mai bine.

Ce trebuie sa faci?

Tot ce trebuie sa faci este sa imi trimiti o poza de-a ta (cat mai clara), pe mail la stefanradu@hunkbody.ro, impreuna cu prenumele tau.

ATAT. Nu o sa fac un “concurs de like la poze”, cum am vazut ca se mai practica acum.

Nu e un concurs de popularitate, e o sansa sa fii un exemplu pentru ceilalti, sa ii inspiri si sa ii motivezi.

Poza trebuie sa fie reprezentativa pentru stilul de viata pe care incercam sa il promovam pe hunkbody.ro – tu cand te antrenezi, faci sport, miscare, exercitiu fizic de orice fel.

Ca un exemplu, o poza de-a mea de la sala:

exercitii-pentru-umeri-impins-vertical-aparat

Fii si tu un exemplu pentru ceilalti.

Nu trebuie sa fii “fitness model”, sau sa apari pe coperta la Men’s Health.

Eu iti dau sansa sa apari pe COVER PHOTO-ul Hunkbody.ro si in “Hunkbody – Wall of Fame”

NOTA: Hunkbody.ro isi rezerva dreptul de a selecta pozele care apar pe site.

Prin trimiterea pozelor pe mail, participantii accepta ca poza lor sa fie folosita pe site-ul www.hunkbody.ro si/sau pagina de Facebook Hunkbody.

UPDATE: Au aparut si primele poze. Foarte tare.

"Sharing is caring - da mai departe! "

Comentarii

April 8, 2013 at 9:16 am

Bogdan spune:

Salut stefan!ce zici daca imi fac o poza cu o bara in spate sau pe piept lla genuflexiuni?

Reply
- April 8, 2013 at 9:17 am
  
  Stefan Radu spune:
  
  E foarte bine.
  
  Reply
April 8, 2013 at 12:37 pm

george spune:

ma daca zici ca din cand in cand mai si gandesti…de data asta ai gandit o idee geniala, felicitarile mele!!

Reply
- April 8, 2013 at 1:14 pm
  
  Stefan Radu spune:
  
  Merci, George. Am zis ca e o idee buna sa ne si “vedem la fata”, sa ne cunoastem un pic si sa ne motivam unii pe altii. Intre timp, i-am schimbat denumirea in “Wall Of CHAMPIONS”, pentru ca, pana la urma, daca esti interesat de felul in care arati si te simti, asta esti, UN CAMPION. Am si primit deja cateva poze, o sa pun link-ul catre pagina nou creata, “Wall Of CHAMPIONS”, mai pe seara.
  
  Reply
April 8, 2013 at 5:39 pm

Andrei spune:

Nu e precizat cat este valabila ”oferta”…

Reply
- April 8, 2013 at 5:40 pm
  
  Stefan Radu spune:
  
  Andrei, e valabila pentru totdeauna.
  
  Reply
April 8, 2013 at 8:37 pm

Daniel spune:

Putem pune si fara fata cand suntem incordati ca asa am o poza si mi se pare destul de reusita…

Reply
- April 9, 2013 at 7:21 am
  
  Stefan Radu spune:
  
  Daniel, sigur, se poate..Dar as prefera cu fata.
  
  Reply
April 8, 2013 at 8:43 pm

Alex spune:

Ti-am trimis si eu poza! Sper ca e ok! E de la concurs si chiar atunci am terminat meciul!

Reply
- April 9, 2013 at 7:26 am
  
  Stefan Radu spune:
  
  Da, Alex. Mi-a placut poza. Esti “sus”, bravo.
  
  Reply
  - April 9, 2013 at 7:50 pm
    
    sfafsa spune:
    
    Sall scz ca te intreb in articolul asta dar Alexandru Popa cel cu cartea secretele mesei musculare nu are un nr de telefon ca vreau sa vb cu el despre metoda de plata
    
    Reply
April 9, 2013 at 9:51 am

Cristi spune:

Salut Radu,

Am sa-ti trimit si eu o poza, va trebui sa o si fac între timp.
Până atunci mi-aș dori foarte mult să mă ajuti să ințeleg cum îmi pot face un regim alimentar corespunzator și eficient, ținând cont de faptul că eu sunt vegerarian, iar mușchii nu prea se pupă cu “vegetarismul”, însă nu doresc sa renunț la acest stil de viațî, deoarece mă simt extrem de bine și am garanția că nu mă îngraș, devenind un “șifonier”. Menționez că merg pe 38 de ani și am o greutate constanta – 84-86 de kg, de aproape 18 – 20 de ani, la 1,88 m inalțime.
Ideea este ca vreau să arăt și bine, făcându-mi musculatura ceva mai proeminentă și ușor mai crescută.

Reply
- April 10, 2013 at 2:52 pm
  
  Stefan Radu spune:
  
  Salut Cristi,
  
  Uite un articol interesat pe Livestrong.com, despre cele mai bune 21 de alimente pentru masa musculara, pentru vegetarieni:
  
  http://www.livestrong.com/slideshow/556369-the-21-best-muscle-building-foods-for-vegetarians/#slide-1
  
  Reply