O bautura energizanta sanatoasa (exista?)
De fiecare data cand intru intr-un supermarket sau benzinarie, raman socat de multimea de tipuri de “bauturi energizante” care apar ca ciupercile.
Red Bull, Glontz, Monster, Burn, XL, Tiger, Rienergy, bla bla.
Care mai de care “iti da aripi”, te ajuta sa “continui sa continui”, “trezeste tigrul din tine”. Mda..
Inteleg ca avem nevoie de mai multa energie, dar oare asta sa fie solutia?
Neah, stiu ca esti mai destept decat atat.
N-ai da banii pe asa ceva.
Sau ai da?
Bagi scuza cu “hai ca 1-2 cutii n-au cum sa faca asa rau”?
Ba, cam au.
Cantitatea URIASA de zahar, cofeina, taurina..
Incet, dar sigur, o sa ajungi sa bagi 1-2 cutii doar ca sa stai treaz.
Mai nou am vazut ca “la moda” este sa le combini si cu alcool.
“Sanatate” curata!
Eu ti-am mai dat cateva sfaturi despre “cum sa ai mai multa energie in mod natural” (era acolo chiar si un test cu care puteai sa iti stabilesti nivelul de energie.
Dar azi o sa iti dau chiar o reteta de “bautura energizanta”, ideala pentru zilele de antrenament in care transpiri intens:
Reteta “Bautura energizanta” – Gatorade Natural
– 500 ml apa
- 1-2 lingurite miere
- Sucul de la 1/2 lamaie
- Sucul de la 1/2 lime
- 1 lingurita sare de mare
Stiu ca nu e la fel de “cool” ca bauturile energizante din cutiile mici si stralucitoare, dar face ce trebuie. Iti da energie, inlocuieste electrolitii pe care ii pierzi prin transpiratie, te hidrateaza si te vitaminizeaza. Enjoy!
Articole asemanatoare
Comentarii
Leave a Reply to Stefan Radu Cancel reply
CAUTA ARTICOL
Subiecte
- Concursuri (13)
- Definire si 6-pack abs (92)
- Hall of Shame (4)
- Interes general (109)
- Interviuri (11)
- Masa musculara (96)
- Motivare (42)
- Povesti de succes (6)
- Q&A (16)
- Suplimente (12)
- The Strongest Man in the City II (2)
Sa socializam !
Stai la curent cu noutatile
Blogroll
Arhiva
Suntem FINALISTI !!!
Allblogs
CC
Copyright © 2011 HunkBody.ro. Toate drepturile rezervate.
suc natural de lamaie sau suc din magazin fara acid de lamaie????
Sucul de la o jumatate de lamaie, stoarsa!
Salut Stefan am si eu o nedumerire cum de cei care au fost slabi si sau antrenat au abdomenul frumos adica cu gaura aceia pe mijloc si nunumai abdomenul pieptul tricepsul am vazut ca la uni care sunt slabi se vede osul acele care duce spre cot sau nu stiu daca e os sigur la mn nu se vede dar am tricepsu foarte bne lucrat .Cum sa-ti spun eu nu sunt nici un baiat gras nici unu’ slab am 6-7 luni de sala si multi nu ma cred alti zic ca am 2-3 ani de sala m`au intrebar daca iau ceva si cand le zic ca fac natural nu ma cred am bratele foarte bne lucrate spatele lat e si genetica asta tatal meu este la fel doar ca este mai putin scund eu am 1,79 el are 1.75 si la piept partea de sus spre interior vine o usoara denivelare ar mai trebui sa o lucrez
problema este ca daca ma antrenez in deajuns pot avea la fel abdomenul,pieptul muschi aceia de pe spate bne aici intrevine si putin definirea probabil …
Asa e, Alin. E o problema de definire. Acele “taieturi” si reliefari musculare apar atunci cand esti foarte bine definit. Spor!
Super reteta ta. Putem lua si ambalaje simple din comert si sa le personalizam daca tot e musai sa dea bine ambalajul.
O sursa buna de energie si stare de bine da si Catina.
Succes
Salut Radu, la acea reteta de bautura pe care ai pus-o, se poate inlocui cu ceva acel lime? Sau macar are efect asemanator si fara el? Multumesc anticipat
Sigur, e ok si fara lime. Are acelasi efect..poti sa adaugi ceva mai multa lamaie.
Reteta ceia e buna, numai ca eu stiam ca se mai adauga si ceai verde la ea. Eu deseori imi prepar cate un energizant de acesta. Ceai verde, sare, miere, apa minerala si suc de lamaie!
Da, la asta nu m-am gandit..In plus, ceaiul verde are multe alte beneficii pentru sanatate, pe langa faptul ca accelereaza arderea grasimilor.
Salut Stefan. De curiozitate imi poti spune ce rol are sarea pt acea bautura?